Tantra, dat is toch vooral iets met seks?
Basiscursus ‘Ontdek Tantra’
Tantra is een spiritueel pad, net zoals bijvoorbeeld Yoga.
Tantra heeft als leidende filosofie dat je volledig mag voelen en ervaren wat zich aandient in je leven. Tantra gaat vooral
om verbondenheid – met je lijf, met jezelf, met
je seksualiteit en met de ander. Wil jij kennismaken met Tantra? Dan is dit een veilige en warme plek om dat te doen.
Deze cursus is voor mannen & vrouwen. Wij zorgen voor een goede balans.
Vier avonden met een vaste groep, onder begeleiding van een ervaren docent.
Je kan deelnemen met je partner, met een vriend, vriendin of alleen.
De basiscursus Tantra is ook beschikbaar voor koppels!
Wat leer je in deze serie van vier lessen
Deze basiscursus is voor zowel mannen als vrouwen, en ervaring met tantra is niet nodig. We doen individuele oefeningen en oefeningen met elkaar. Je leert praktische tools en technieken die je helpen om meer in je lijf te komen en je levensenergie te voelen. Je leert om je verlangens, je wensen en je grenzen te voelen – en te communiceren.
liefdevol leven & voluit genieten
Verbinding
Deze eerste les gaat over verbinding. In eerste instantie met jezelf, en vanuit die plek leer je ook verschillende manieren om verbinding te maken met de ander.
Je leert belangrijke aspecten van ‘spaceholden’ en we oefenen met de communicatievorm van ‘sharing’. We behandelen de theoretische beginselen van Tantra & hoe je dit kan toepassen in je dagelijks leven.
liefdevol leven & voluit genieten
Verlangens & Grenzen
Tantra gaat over weer leren voelen en genieten. Daarbij is het belangrijk om te ontdekken wat je wel en ook vooral wat je niet fijn vindt. En dat is niet iets wat vaststaat, maar iets wat elk moment en in elk contact anders kan voelen.
In deze les staat het voelen en aangeven van je verlangens en grenzen centraal. We gebruiken hiervoor onder andere het ‘Wheel of Consent’ – een unieke en weldoordachte methode om te leren ontdekken en oefenen met het voelen en aangeven van je verlangens en je grenzen.
liefdevol leven & voluit genieten
Ontdek de vele vormen van aanraking
In deze les leer je over energie, de chakra’s, de leer van de elementen en passen we dit toe in verschillende manieren van aanraking – zowel in het geven als ontvangen.
Ontdek en ervaar dat er een wereld aan sensaties opengaat op het moment dat je niet alleen fysiek aanraakt, maar ook energetisch.
Voel je weer lekker in je vel
De magie van sensualiteit
Sensualiteit gaat over het ervaren van de wereld om je heen met je zintuigen. Proeven, horen, voelen, ruiken, ervaren. Het is de snelste route om uit je hoof en in je lijf te komen, en om in het moment te zijn.
In deze les maak je kennis met de magie van sensualiteit, op een unieke en bijzondere manier.
Je begeleiders op deze ontdekkingstocht
Docent
Deze cursus wordt gegeven door één van onze ervaren docenten, begeleid door één of twee assistenten. Klik hiernaast om meer te lezen over onze docenten.
Wil jij meer verbinding in je leven?
Tantra gaat over verbinding. In eerste instantie verbinding met jezelf, met je lijf, je gevoelens, je emoties en je seksualiteit. Vanuit die plek kan je verbinding maken met de ander. En verbinding maken met het leven, weer echt voelen dat je leeft en dat je levensenergie stroomt.
Misschien herken je jezelf wel in de volgende dingen:
- Ik zit veel in m'n hoofd en vind het lastig om mijn lichaam en mijn emoties te voelen
- Ik verlang naar een dieper gevoel van verbinding met de mensen om me heen, en verdieping van al mijn relaties
- Ik mis een diepere verbinding met mezelf en ik vind het lastig om te voelen wat ik nu echt graag wil of wat ik fijn vind
Het ervaren van een zekere leegte, of weinig energie hebben, is vaak een teken dat je je niet verbonden voelt met het leven. Deze cursus kan je praktische handvatten geven om weer meer levenslust en verbinding te ervaren, met jezelf en met de mensen om je heen. Let op – deze cursus is geen (vervanging voor) therapie. Zit je in een depressie? Dan is dit wellicht niet het goede moment voor deze cursus. Neem bij twijfel een contact met ons op.
Verlang je naar meer levensenergie?
Je seksuele energie is je levensenergie. Dit is de meest krachtige energiebron die er is. Het is de bron van creatie. Het kan nieuw leven creëren, kunst, muziek, een project. Het is de energie die maakt dat je ‘s ochtends je bed uitkomt en die maakt dat je het leven voller en intenser kan ervaren.
Van nature stroom je levensenergie, bij kinderen zie je dit heel duidelijk. Maar in de loop van ons leven, komen er blokkades die de doorstroom belemmeren. In deze cursus leer je om een aantal van deze blokkades weg te nemen of te verkleinen, waardoor je levensenergie weer vrijer stromen kan.
Een aantal dingen die helpen om je levensenergie weer meer te laten stromen:
- Spanning loslaten die je (ongemerkt) vasthoudt in je lijf, en dit bijvoorbeeld losschudden
- Voller en dieper ademen, zonder hierbij je lijf aan te spannen
- Belemmerende overtuigingen en schaamte loslaten, en delen wat er in jouw binnenwereld leeft
Niet makkelijk, maar ook geen rocket science. En zit zijn slechts een aantal voorbeelden. In deze cursus leer je een scala aan praktische tools en technieken die je helpt om je levendiger te voelen en lekkerder in je lijf te komen.
Welke rol speelt seksualiteit in deze cursus ?
Tantra gaat niet over seks, maar seksualiteit speelt wel degelijk een rol. Seksuele energie staat centraal in Tantra, het wordt gezien als onze levensenergie. De meest krachtige energiebron die er is.
In deze cursus gaan we een begin maken in het leren ervaren van jouw eigen seksuele energie. Ook werken we met thema’s zoals verlangens, grenzen, aanraking en sensualiteit. Op een hele liefdevolle, rustige en respectvolle manier.
We geloven dat seksualiteit een groot onderdeel is van ons mens-zijn. Zonder seksualiteit, zou niemand van ons hier op aarde rondlopen. Seksualiteit is puur natuur. En we geloven ook dat de manier waarop wij in onze samenleving aankijken tegen seksualiteit, hoe we hiermee omgaan en wat we hierover leren – heel beperkt is. De Taoïstische en Tantrische visie kan ons op dit vlak nog heel veel leren en verrijken. En dat is precies onze insteek in deze cursus.
Wel goed om te weten voor je begint:
- Tantra is geen verkapte 'seks-les' en we doen nooit seksuele handelingen in onze workshops
- In deze cursus blijft kleding aan, we doen geen oefeningen waarbij je uit de kleren gaat
- Je visie en idee over wat seksualiteit inhoudt, gaat hoogstwaarschijnlijk wel veranderen na deze cursus..
Vind je het spannend om deel te nemen?
Deelnemen aan een tantra cursus kan spannend zijn. En dat is oké. We werken met intieme thema’s, het gaat over je lijf en je sensualiteit, we werken met seksuele energie. Dat zal voor de meeste mensen die dit lezen, niet alledaags klinken.
En onze ervaring is, dat het misschien niet gebruikelijk klinkt – maar wel heel ‘gewoon’ voelt. Het hoofd denkt soms wellicht ‘wat doe ik hier?’ maar voor het lichaam voelt het vaak als veel gewoner. Misschien zelfs als thuiskomen.
En we hebben alle respect voor het hoofd vol gedachten en overtuigingen. Al onze cursussen bouwen rustig op, met respect voor je grenzen en respect voor waar jij op dit moment bent. Integriteit hebben we hoog in het vaandel staan, en het is een waarde die al onze docenten delen.
- Vind je het spannend? Dat mag! In deze cursus nodigen we uit om net iets buiten je comfort zone te bewegen
- We besteden in onze cursussen veel tijd aan het creëren van een 'safe space' waarin je bedding voelt om jezelf te zijn
- Jouw grenzen worden altijd gerespecteerd
Deze afbeelding vat het zo treffend samen. We ontmoeten je graag daar rond om de grens van je comfort zone. Soms net erbinnen, soms net erbuiten. Daar waar het interessant begint te worden en je iets nieuws mag gaan ervaren. Daar waar je het onbekende opzoekt, misschien wat controle loslaat en waar de magie begint.
Verhalen die jou voor zijn gegaan
Lees hier de persoonlijke ervaringen van de mannen en vrouwen die je voor zijn gegaan.
Alle praktische informatie
Waar worden de cursussen gegeven
De basiscursus wordt gegeven in Utrecht en in Eindhoven. Lestijden zijn van 19:30 – 22:00 en beide locaties zijn goed te bereiken met zowel auto als het OV. Beide locaties bieden ook voldoende gratis parkeergelegenheid. Na aanmelding ontvang je een informatie mail met de exacte locatie en alle praktische informatie.
Wat zijn de kosten?
De kosten voor de serie van vier lessen is € 349,-
Het is mogelijk om in termijnen te betalen.
Wat is de samenstelling van de groep?
Deze cursus is zowel voor mannen als vrouwen. Je kan je aanmelden met je partner of alleen. Ook kan je komen met een gelegenheidspartner, een vriend of een vriendin. Wij zorgen voor een goede balans in man/vrouw verhouding en balans tussen koppels / solo aanmeldingen. Minimale groepsgrootte is 10 personen, maximale groepsgrootte is 24 personen.
Ik wil graag samen met mijn partner deelnemen, kan dat?
Ja, dat kan. Maximaal de helft van de kaartjes van deze groep zijn beschikbaar voor (gelegenheids-)koppels. Als jullie als partners samen deelnemen aan deze cursus, dan kan je alle oefeningen samen doen.
Waarin verschilt deze cursus en de basiscursus voor koppels?
Inhoudelijk zijn de basiscursus ‘Ontdek Tantra’ en de basiscursus ‘Tantra voor Koppels’ vergelijkbaar. We behandelen dezelfde thema’s en doen vergelijkbare oefeningen. Wel zijn er soms kleine accent verschillen. Het grote verschil is dat in de cursus ‘Tantra voor Koppels’ alleen maar stellen deelnemen. Er wordt niet gerouleerd, als koppel doe je alle oefeningen samen. Dit geeft een wat andere energie. Bij de cursus ‘Ontdek Tantra’ ben je ook van harte welkom als koppel, en ook dan kan je alle oefeningen samen doen. De solo aanmeldingen rouleren wel. Er ligt iets meer nadruk op de groep als geheel. Maar nogmaals, inhoudelijk zijn de verschillen minimaal.
Ik twijfel toch of dit wel iets voor mij is
Meedoen met een tantra workshop kan best spannend zijn! En dat is oké. We creëren een omgeving waarin je op een veilige, respectvolle en liefdevolle manier uitgenodigd wordt om net eens iets buiten je comfort zone te bewegen. Jouw grenzen worden altijd gerespecteerd, en we besteden veel aandacht aan de communicatie en afstemming rondom consent. Er vinden nooit seksuele handelingen plaats in onze workshops, en in deze basiscursus zit geen naaktheid. Als je nog twijfelt, neem dan gerust contact met ons op.
Ik zit momenteel in een therapie traject
Wat goed dat je dat aangaat! Tantra is geen vervanging voor therapie, maar ze bijten elkaar niet. Sterker nog, het kan een prachtige aanvulling zijn. Onze stelregel is: zit je in een intens therapie traject, een heftige burn-out of een zware depressie? Dan is dit wellicht niet het moment voor een cursus. Er is niet de ruimte voor intensieve 1-op-1 begeleiding die je dan wellicht wel nodig hebt. Zit je even niet zo lekker in je vel, laat dat je er zeker niet van weerhouden om mee te doen. Je bent heel erg welkom, en Tantra kan je wellicht helpen om weer wat van je levensenergie en levensvreugde terug te vinden!
Ik heb een laag inkomen, kan ik korting krijgen?
We willen graag dat iedereen de cursus kan volgen, ook als je een laag inkomen hebt. Bij elke cursus stellen we één ticket beschikbaar tegen een gereduceerd tarief. Stuur een mailtje naar info@werkplaatsvoorgeluk.nl of dit ticket nog beschikbaar is en in welke editie je interesse hebt. Voel je vrij om die mail te sturen, je hoeft geen verantwoording af te leggen waarom je hier gebruik van wilt maken.
Starten met de cursus?
Dat kan!
Dit zijn de eerstvolgende startmomenten van de cursus. Bekijk de kalender voor het hele jaar.
Jan
21
Basiscursus 'Ontdek Tantra'
- 21 | 28 jan | 04 | 11 februari 2025
- dinsdagavond 19:30 -22h
- Utrecht
Mrt
11
Basiscursus 'Ontdek Tantra'
- 11 | 18 | 25 mrt | 1 april 2025
- dinsdagavond 19:30 -22h
- Eindhoven
Mei
7
Twijfel je nog?
Wil je meer informatie, of heb je nog vragen? Dan kan je altijd contact opnemen. Dat gaat het makkelijkst door een mail te sturen naar info@werkplaatsvoorgeluk.nl
Geïnteresseerd? Bekijk ook deze cursussen
Hieronder vind je een aantal andere cursussen uit ons aanbod, die je wellicht ook aanspreken. Zo is er ook een Tantra basiscursus voor vrouwen, diverse online cursussen of je kan bij ons terecht voor een Privé Workshop Tantra.
