Wat is Yoni Steam precies?
Het stomen van de vagina is niets nieuw onder de zon. Vaginale of yoni stoombaden zijn een eeuwenoude traditie en vinden hun oorsprong in Midden- en Zuid -Amerika. Maar ook China, Korea en Afrika kennen tradities met vaginale stoombaden. Van oudsher wordt het gedaan als ritueel om de vruchtbaarheid te eren en te verhogen. Maar het werkt ook heel goed ook voor het verlichten van menstruatiepijn, verbeteren van je hormonale balans en verminderen van vaginale klachten.
Veel vrouwen houden ook van Yoni Steam omdat het een ontzettend fijn SelfCare ritueel is. De warme stoom helpt je om je te verbinden met je lichaam en je vrouwelijkheid, en daarnaast helpen de kruiden om je geslachtsorganen en je cyclus op een natuurlijke manier te ondersteunen. Het heeft een verfrissend, ontspannend en helend effect.
Welke kruiden blend is geschikt voor mij?
Wij hebben vijf verschillende kruiden blends. Elke blend worden liefdevol en zorgvuldig samengesteld door Suzanne. Ze heeft ontzettend veel kennis, ervaring en wijsheid over over kruiden, etherische oliën en hun werking. Hieronder vind je een beschrijving van elke blend, zodat je kan lezen welke het beste bij jou past op dit moment.
Yoni Steam | Sensuality
Voel je sensueler, herstel je hormonale balans en geef je libido een natuurlijke, zachte boost
- Roos: Bloem van het hart, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend
- Citroenmelisse: Ontspant spieren, kalmeert het centrale zenuwstelsel, helpt bij gestagneerde energie
- Calendula: Helpt bij huidherstel, vermindert krampen en spiersamentrekkingen, geeft ontspanning
- Damiana: Helpt bij progesteron binding, werkt seksueel stimulerend en lustopwekkend
- Rozemarijn: Deze mood-booster vermindert stress, verbetert hormoonbalans en stimuleert de bloedsomloop
- Passiebloem: werkt ontspannend & kalmerend
- Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel
Yoni Steam | Fertility
Geef je natuurlijke vruchtbaarheid een boost
- Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend, anti-bacteriele werking
- Frambozenblad: Verbetert vruchtbaarheid, boost immuun systeem, hart-protector, ontstekingsremmend, hormoon-regulerend, verzachtend voor de huid. Positief effect op urinewegen & blaas
- Moederkruid: Natuurlijke bloedverdunner, ontstekingsremmend, verbetert bloedsomloop en reguleert menstruatie. Helpt het op gang brengen van de menstruatie bij een lange cyclus. Verzacht krampen en werkt pijnstillend
- Vrouwenmantel: Verzacht menstruatie kramp en pijn, vermindert tussentijds bloedverlies (‘spotting’), vermindert hevige menstruatie en veel bloedflow, reguleert menstruatie, helpt bij menopauze klachten en bij blaas-gerelateerde klachten
- Engelwortel: Een wonderplant die in de Chinese geneeskunde ‘Dong Quai’ heet. Reguleert oestrogeen niveau, reguleert menstruatie cyclus als deze te lang of juist veel te kort is, helpt bij PCOS, endometriose, cystes en vleesbomen, positief effect op vruchtbaarheid en helpt bij menopauze-gerelateerde klachten
- Damiana: Veelgebruikt bij problemen met de menstruatie cyclus, helpt bij progesteron binding, helpt bij angst en depressie, werkt seksueel stimulerend en lustopwekkend
- Rozemarijn: Mood-booster, verlicht bij pijn, vermindert stress, verbetert hormoonbalans, verhoogt vaginale weerstand en immuunsysteem, verbetert bloedcirculatie, ontgiftend, voorkomt bacteriële infecties, helpt bij huidklachten
- Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, anti-bacterieel, ontsmettend, onstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
Yoni Steam | Healing
Schoon je vagina & baarmoedergebied energetisch op. Breng een geïrriteerde vagina weer tot rust.
- Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend, anti-bacteriele werking
- Frambozenblad: Verbetert vruchtbaarheid, boost immuun systeem, hart-protector, ontstekingsremmend, hormoon-regulerend, verzachtend voor de huid. Positief effect op urinewegen & blaas.
- Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, anti-bacterieel, ontsmettend, onstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
- Salie: Ontstekingsremmend, verbetert hersenfunctie, verlicht nachtzweten en opvliegers, reinigt en zuivert het lichaam energetisch
- Kamille: Spier ontspannend, vermindert PMS klachten, menstruele klachten, ontstekingsremmend en verzachtend en helend voor de huid.
- Heemstwortel: Helpt bij vaginale irritatie, heelt geirriteerd weefsel en kleine wondjes
- Rozemarijn: Mood-booster, verlicht bij pijn, vermindert stress, verbetert hormoonbalans, verhoogt vaginale weerstand en immuunsysteem, verbetert bloedcirculatie, ontgiftend, voorkomt bacteriële infecties, helpt bij huidklachten
Yoni Steam | Wise Woman
Voor een natuurlijke ondersteuning in de menopauze
- Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend, anti-bacteriele werking
- St. Janskruid: Verlicht PMS klachten, menopauze-gerelateerde klachten en werkt verzachtend voor de huid
- Zilverkaars: Balanceert hormonen, oestrogeen receptor opname, ontspant de baarmoeder, werkt verlichtend bij menopauze klachten, pijnlijke menstruatie, pre-menstruele klachten (PMS) en krampen. Ook ontstekingsremmend en spier-ontspannend.
- Engelwortel: Een wonderplant die in de Chinese geneeskunde ‘Dong Quai’ heet. Reguleert oestrogeen niveau, reguleert menstruatie cyclus als deze te lang of juist veel te kort is, helpt bij PCOS, endometriose, cystes en vleesbomen, positief effect op vruchtbaarheid en helpt bij menopauze-gerelateerde klachten.
- Hartgespan: kalmerend, ontspannend, reguleert centrale zenuwstelsel, vermindert opvliegers, verlaagt bloeddruk
- Duizendblad: Hormoon ondersteunend kruid, bevordert progesteron aanmaak, ondersteunt de blaasfunctie en helpt infecties te voorkomen
- Passiebloem: werkt ontspannend, kalmerend, helpt om beter te slapen
- Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, anti-bacterieel, ontsmettend, onstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
- Salie: Ontstekingsremmend, verbetert hersenfunctie, verlicht nachtzweten en opvliegers, reinigt en zuivert het lichaam energetisch
Yoni Steam | SelfLove
Fijne zachte blend voor algemene Yoni-wellness, SelfLove & SelfCare
- Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend, anti-bacteriele werking
- Frambozenblad: Verbetert vruchtbaarheid, boost immuun systeem, hart-protector, ontstekingsremmend, hormoon-regulerend, verzachtend voor de huid. Positief effect op urinewegen & blaas
- Passiebloem: werkt ontspannend, kalmerend, helpt om beter te slapen
- Kamille: Spier ontspannend, vermindert PMS klachten, menstruele klachten, ontstekingsremmend en verzachtend en helend voor de huid
- Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, anti-bacterieel, ontsmettend, onstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
- Calendula: Helpt bij huidherstel, vermindert krampen en spiersamentrekkingen. Anti-viraal en ontstekingsremmend
- Citroenmelisse: Ontspant spieren, verlicht krampen, kalmeert het centrale zenuwstelsel, helpt bij gestagneerde energie
Bestel hier je Yoni Steam voor jouw eigen ritueel
In onze webshop kan je kiezen uit vijf verschillende kruiden blends. Bij bestelling krijg je een uitgebreide instructie én een geleide meditatie die je kan luisteren tijdens het stomen. Zodat je er helemaal je eigen ritueel van kan maken.
Hoe werkt een Yoni Steam ritueel precies?
Vaginale of Yoni stoombaden zijn een eeuwenoude traditie. In vele culturen gebruiken vrouwen Yoni stoombaden als ritueel, voor het verlichten van menstruatiepijn, verbeteren van de vruchtbaarheid en verminderen van vaginale klachten.
De vagina en baarmoeder zijn enorm gevoelig. Niet alleen fysiek maar ook emotioneel en energetisch. Ze zijn als het ware een ‘spons’ voor spanningen, gebeurtenissen en onverwerkte emoties. Stress, onprettige seksuele ervaringen, negatieve overtuigingen of gevoelens als schaamte slaan zich allemaal op in je bekkenbodem. Ook met ex-partners die misschien al jaren uit je leven zijn, kan je nog steeds energetisch met je mee dragen. En al deze opgeslagen energie kan leiden tot onbalans en klachten zoals irritatie, schimmelinfecties, jeuk, roodheid, onregelmatige cyclus of erge pijn tijdens je menstruatie.
Het goede nieuws is, dat met een Yoni Steam en met je bewuste liefdevolle aandacht je hier heel veel aan kan doen. De Yoni Steam helpt je om je vagina en baarmoeder energetisch te reinigen, en de warme stoom en geneeskrachtige kruiden helpen een handje om weer een heerlijk zachte, ontspannen & gelukkige vagina te krijgen! En dat is toch uiteindelijk wat we allemaal graag willen.
En daarnaast is het een heerlijk moment voor jezelf, en ervaren veel vrouwen het als ontspannen en verbindend.
- De voorbereidingen kosten ongeveer 10 minuten en neem ongeveer 20 minuten voor je Yoni Steam
- Ik raad je aan om tijdens het ritueel een meditatie te doen, of te luisteren naar een geleide meditatie.
- Zorg voor een fijne plek waar je ontspannen kan zitten en niet gestoord wordt
Koop je bij ons in de webshop een Yoni Steam? Dan krijg je er een uitgebreide instructie & een audio file met een geleide meditatie bij. Zodat je er echt je eigen ritueel van kan maken.
Wanneer is een Yoni Steam een goed idee?
Yoni Steam is een ritueel wat helpt om een liefdevolle relatie met jouw Yoni op te bouwen. En daarnaast kan het je ondersteunen in diverse processen. Denk bijvoorbeeld aan het voorbereiden op het proces van zwanger worden. Van oudsher worden Yoni stoombaden hiervoor gebruikt. Je kan ook denken aan situaties die gaan over loslaten. Bijvoorbeeld na een miskraam of abortus. Of na het verbreken van een relatie. Het helpt je om je Yoni en baarmoedergebied energetisch ‘op te schonen’ en om emotionele lading te verzachten of zelfs helemaal los te laten.
Yoni Steam kan ook helpen bij de volgende klachten en situaties:
- Moeite om zwanger te worden
- Pijnlijke menstruatie met veel krampen in je baarmoeder
- Onregelmatige cyclus of overmatig bloedverlies tijdens je menstruatie
- Jeuk, bacteriële infecties, schimmelinfecties, candida, sterke onnatuurlijke geurtjes
- Hormonale disbalans, droge vagina, jeuk, pijn bij het vrijen
- PMS klachten en menopauze-gerelateerde klachten
- Herstel na de bevalling
Er zijn een aantal situaties waarin het niet aangeraden wordt om een Yoni Steam te doen.
Ben je zwanger? Dan wordt het afgeraden om een Yoni Steam te doen, omdat het samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken. Na je zwangerschap is een Yoni Steam heel fijn, veel post-partum doula’s bieden dit ook aan. Heb je een heftige infectie, open wondjes, blaren of een herpes-uitbraak? Dan is het ook beter om even te wachten. Het is beter om niet te stomen tijdens je menstruatie.Het is wel erg fijn direct na je menstruatie, of als je menstruatie niet goed op gang komt en op zich laat wachten.
Sommige websites waarschuwen voor Yoni Steamen als je een spiraaltje draagt. Door de warme stoom kan je baarmoeder samentrekken, en dat zou effect kunnen hebben op de positie van je spiraaltje. Mijn persoonlijke mening is dat dit niet zo’n vaart loopt. Je baarmoeder trekt wel vaker samen – in je cyclus, bij het vrijen of tijdens een orgasme. Draag je een spiraaltje? Luister dan goed naar je lichaam. Dat is denk ik het beste advies.
Hoe vaak doe je een Yoni Steam?
Dat hangt een beetje af van je intentie. Als je last hebt van bijvoorbeeld een geïrriteerde vagina, pijn, roodheid, jeuk of een vaginale infectie – dan kunnen Yoni Steams het helende proces enorm ondersteunen. Dan raad ik aan om in de periode van heling wekelijks een Yoni Steam te doen. Daarna kan je het bijvoorbeeld eens per maand herhalen.
- Zelfliefde & zelfzorg: 1 keer per maand
- Veel last van pijnlijke menstruatie, krampen, veel bloedverlies: 2 a 3 keer in de week voor je menstruatie
- Vruchtbaarheid boost: 1-2 keer per week in de periode voor je eisprong
- Herstel na de bevalling: 2-3 keer per week gedurende 4 weken (je kan starten als je niet meer bloedt)
- Klachten (droge vagina, jeuk, irritatie): wekelijks zolang de klachten aanhouden, daarna 1 keer per maand
Over het algemeen kun je effect verwachten na 3-4 keer een Yoni Steam te doen. Het is fijn om het daarna ongeveer 1 keer per maand te blijven doen, als vast SelfCare ritueel. Zeker bij klachten als jeuk, droogheid en irritatie raden we aan om na afloop van de Yoni Steam een Yoni Balm te gebruiken.
Welke effecten kan je verwachten?
Een effect wat je direct zal merken, is meer ontspanning en verbinding. De warme stoom helpt om je bekkengebied meer te ontspannen en beter te voelen. Het is echt een moment van me-time.
Je kan soms tijdens of in de dagen erna, merken dat je je emotioneel voelt of moet huilen. Dan is er een proces van loslaten in gang gezet. Je kan dit ook merken aan je menstruatie, die is soms wat heviger. Geen zorgen, dit is normaal en niet blijvend. Het hoort echt bij het proces.
Over het algemeen geldt dat Yoni Steam ondersteunend is aan je proces. Je intentie waarmee je het ritueel doet, en de aandacht waarmee je het doet – zijn daarom heel erg belangrijk. Daarmee bepaal je indirect welk proces in gang gezet wordt, en waar je graag in ondersteund wil worden.
Verlichting van fysieke klachten zoals jeuk, branderigheid, droge vagina en irritaties – kan je over het algemeen verwachten na 3 a 4 keer stomen. En ook hierbij is je aandacht en intentie belangrijk. Vaak zijn deze fysieke klachten een uiting van emotionele of energetische disbalans – en vraagt je lichaam om de diepere oorzaak te voelen. Een Yoni steam ritueel kan je daarbij helpen.
- Ontspanning en meer verbinding met je Yoni en baarmoedergebied
- Verlichting van fysieke klachten zoals jeuk, branderigheid, irritaties, vaginale droogheid
- Je kan je emotioneel voelen en je menstruatie kan wat intenser voelen dan anders
Na afloop van een Yoni Steam raden we aan om je Yoni te verzorgen met een Yoni Balm – zeker bij klachten als irritaties, jeuk en vaginale droogheid.
Bestel hier je Yoni Steam voor jouw eigen ritueel
In onze webshop kan je kiezen uit vijf verschillende kruiden blends. Bij bestelling krijg je een uitgebreide instructie én een geleide meditatie die je kan luisteren tijdens het stomen. Zodat je er helemaal je eigen ritueel van kan maken.