Alles over Yoni Steaming

Huh, wat gaat hier precies gestoomd worden?

Ik hoor het je denken… Waar hebben we het over? Een nieuwe rage uit Amerika, van de healthgoeroe’s die terwijl ze aan de oxygenbar zitten, even hun vagina stomen terwijl ze een shotje tarwegras achterover slaan?

Maar vergis je niet – het stomen van de vagina is niets nieuw onder de zon. Vaginale of yoni stoombaden zijn een eeuwenoude traditie en vinden hun oorsprong in Midden- en Zuid -Amerika. Maar ook China, Korea en Afrika kennen tradities met vaginale stoombaden. Van oudsher wordt het gedaan als ritueel om de vruchtbaarheid te eren en te verhogen. Maar het werkt ook heel goed ook voor het verlichten van menstruatiepijn, verbeteren van je hormonale balans en verminderen van vaginale klachten.

En laten dat nu net klachten zijn waar enorm veel vrouwen mee blijven rondlopen. Onze vagina is zo gevoelig en is eigenlijk een ‘spons’ voor alle soorten spanningen en onverwerkte emoties. Dus ja, ook je ex die je nog niet helemaal los hebt kunnen laten kan invloed hebben. Of spanningen die je vasthoudt in je bekkenbodem. Niet zo gek dus dat het Yoni Steam Ritueel weer bekender en populairder wordt. De warme stoom helpt je om je te verbinden met je lichaam en je vrouwelijkheid,  en daarnaast helpen de kruiden om je geslachtsorganen en je cyclus op een natuurlijke manier te ondersteunen. Het heeft een verfrissend, ontspannend en helend effect.

Wanneer wil je een Yoni Steam Ritueel doen?

Een Yoni Steam is niet alleen leuk en fijn om te doen, het kan ook echt helpen bij een legio klachten, waaronder:

♡ Verminderde vruchtbaarheid

♡ Pijnlijke periode met veel krampen in je baarmoeder

♡ Onregelmatige cyclus of overmatig bloedverlies tijdens je menstruatie

♡ Jeuk, bacteriële infecties, schimmelinfecties, Candida, sterke onnatuurlijke geurtjes

♡ Hormonale onbalans, droge vagina, jeuk, pijn bij het vrijen

♡ PMS klachten en Menopauze-gerelateerde klachten

♡ Herstel na de bevalling

Energetisch helpt het om je baarmoeder ‘op te schonen’ en zorgen los te laten – het is een plek waar we veel oude pijn kunnen opslaan. En daarnaast is het een heerlijk moment voor jezelf, en ervaren veel vrouwen het als enorm ontspannend en verbindend.

Ik raad je aan om tijdens het ritueel een meditatie te doen, of te luisteren naar een geleide meditatie.

Wanneer kun je beter geen Yoni Steam Ritueel doen?

Er zijn een aantal situaties waarin het niet aangeraden wordt om een Yoni Steam te doen.

Draag je een spiraaltje? Dan wordt het afgeraden. Door de warme stoom kan je baarmoeder samentrekken, en dat kan effect hebben op de positie van je spiraaltje. Ben je zwanger? Dan is het ook geen goed idee om een Yoni Steam te doen, omdat het samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken. Heb je een heftige infectie, open wondjes, blaren of een herpes-uitbraak? Dan is het ook beter om even te wachten. En het is beter om niet te stomen tijdens je menstruatie. Beter is het om te wachten tot na je menstruatie.

Hoe vaak raad je aan een Yoni Steam te doen?

Dat hangt een beetje af van je intentie. Als je last hebt van bijvoorbeeld een geïrriteerde vagina, pijn, roodheid, jeuk of een vaginale infectie – dan kunnen Yoni Steams het helende proces enorm ondersteunen. Dan raad ik aan om in de periode van heling wekelijks een Yoni Steam te doen. Daarna kan je het bijvoorbeeld eens per maand herhalen.

♡ Als ritueel voor Zelfliefde & algemene verzorging van je vagina: 1 keer per maand (liefst in de week na de menstruatie)

♡ Veel last van pijnlijke menstruatie, krampen, veel bloedverlies: 2 a 3 keer in de week voor je menstruatie

♡ Vruchtbaarheid boost: 1-2 keer per week

♡ Herstel na de bevalling: 2-3 keer per week gedurende 4 weken (je kan starten zodra er geen open wondjes meer zijn)

♡ Specifieke klachten (droge vagina, jeuk, irritatie): wekelijks zolang de klachten aanhouden, daarna 1 keer per maand

Over het algemeen kun je effect verwachten na 3-4 keer een Yoni Steam te doen.

Welke blend is geschikt voor mij?

♡ Balans – kruidenmix die helpt je hormonale balans te herstellen en je menstruatie te verzachten

  • Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend, anti-bacteriele werking
  • Moederkruid: Natuurlijke bloedverdunner, ontstekingsremmend, verbetert bloedsomloop en reguleert menstruatie. Helpt het op gang brengen van de menstruatie bij een lange cyclus. Verzacht krampen en werkt pijnstillend
  • Frambozenblad: Verbetert vruchtbaarheid, boost immuun systeem, hart-protector, ontstekingsremmend, hormoon-regulerend, verzachtend voor de huid. Positief effect op urinewegen & blaas
  • Engelwortel: Een wonderplant die in de Chinese geneeskunde ‘Dong Quai’ heet. Reguleert oestrogeen niveau, reguleert menstruatie cyclus als deze te lang of juist veel te kort is, helpt bij PCOS, endometriose, cystes en vleesbomen, positief effect op vruchtbaarheid en helpt bij menopauze-gerelateerde klachten
  • Vrouwenmantel: Verzacht menstruatie kramp en pijn, vermindert tussentijds bloedverlies (‘spotting’), vermindert hevige menstruatie en veel bloedflow, reguleert menstruatie, helpt bij menopauze klachten en bij blaas-gerelateerde klachten
  • Calendula: Helpt bij huidherstel, vermindert krampen en spiersamentrekkingen. Anti-viraal en ontstekingsremmend
  • Zilverkaars: Balanceert hormonen, oestrogeen receptor opname, ontspant de baarmoeder, werkt verlichtend bij menopauze klachten, pijnlijke menstruatie, pre-menstruele klachten (PMS) en krampen. Ook ontstekingsremmend en spier-ontspannend
  • Kamille: Spier ontspannend, vermindert PMS klachten, menstruele klachten, ontstekingsremmend en verzachtend en helend voor de huid
  • Heemstwortel: Helpt bij vaginale irritatie, heelt geirriteerd weefsel en kleine wondjes
  • St. Janskruid: Verlicht PMS klachten, menopauze-gerelateerde klachten en werkt verzachtend voor de huid
  • Citroenmelisse: Ontspant spieren, verlicht krampen, kalmeert het centrale zenuwstelsel, helpt bij gestagneerde energie

♡ Fertility – kruidenmix om je hormoonbalans te herstellen en je vruchtbaarheid een boost te geven

  • Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend, anti-bacteriele werking
  • Frambozenblad: Verbetert vruchtbaarheid, boost immuun systeem, hart-protector, ontstekingsremmend, hormoon-regulerend, verzachtend voor de huid. Positief effect op urinewegen & blaas
  • Moederkruid: Natuurlijke bloedverdunner, ontstekingsremmend, verbetert bloedsomloop en reguleert menstruatie. Helpt het op gang brengen van de menstruatie bij een lange cyclus. Verzacht krampen en werkt pijnstillend
  • Vrouwenmantel: Verzacht menstruatie kramp en pijn, vermindert tussentijds bloedverlies (‘spotting’), vermindert hevige menstruatie en veel bloedflow, reguleert menstruatie, helpt bij menopauze klachten en bij blaas-gerelateerde klachten
  • Engelwortel: Een wonderplant die in de Chinese geneeskunde ‘Dong Quai’ heet. Reguleert oestrogeen niveau, reguleert menstruatie cyclus als deze te lang of juist veel te kort is, helpt bij PCOS, endometriose, cystes en vleesbomen, positief effect op vruchtbaarheid en helpt bij menopauze-gerelateerde klachten
  • Damiana: Veelgebruikt bij problemen met de menstruatie cyclus, helpt bij progesteron binding, helpt bij angst en depressie, werkt seksueel stimulerend en lustopwekkend
  • Rozemarijn: Mood-booster, verlicht bij pijn, vermindert stress, verbetert hormoonbalans, verhoogt vaginale weerstand en immuunsysteem, verbetert bloedcirculatie, ontgiftend, voorkomt bacteriële infecties, helpt bij huidklachten
  • Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, anti-bacterieel, ontsmettend, onstekingsremmend, helpt om wondjes te helen

♡ Healing – kruidenmix die helpt om je vagina & baarmoedergebied energetisch op te schonen en weer tot rust te brengen. Helpt bij jeuk, geïrriteerdheid, infecties & lastige ex-partners

  • Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend, anti-bacteriële werking
  • Frambozenblad: Verbetert vruchtbaarheid, boost immuun systeem, hart-protector, ontstekingsremmend, hormoon-regulerend, verzachtend voor de huid. Positief effect op urinewegen & blaas.
  • Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, antibacterieel, ontsmettend, ontstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
  • Salie: Ontstekingsremmend, verbetert hersenfunctie, verlicht nachtzweten en opvliegers, reinigt en zuivert het lichaam energetisch
  • Kamille: Spier ontspannend, vermindert PMS klachten, menstruele klachten, ontstekingsremmend en verzachtend en helend voor de huid.
  • Heemstwortel: Helpt bij vaginale irritatie, heelt geïrriteerd weefsel en kleine wondjes
  • Rozemarijn: Mood-booster, verlicht bij pijn, vermindert stress, verbetert hormoonbalans, verhoogt vaginale weerstand en immuunsysteem, verbetert bloedcirculatie, ontgiftend, voorkomt bacteriële infecties, helpt bij huidklachten

♡ Menopauze – kruidenmix om de ongemakken van de menopauze te lijf te gaan

  • Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend, anti-bacteriële werking
  • St. Janskruid: Verlicht PMS klachten, menopauze-gerelateerde klachten en werkt verzachtend voor de huid
  • Zilverkaars: Balanceert hormonen, oestrogeen receptor opname, ontspant de baarmoeder, werkt verlichtend bij menopauze klachten, pijnlijke menstruatie, premenstruele klachten (PMS) en krampen. Ook ontstekingsremmend en spier-ontspannend.
  • Engelwortel: Een wonderplant die in de Chinese geneeskunde ‘Dong Quai’ heet. Reguleert oestrogeen niveau, reguleert menstruatie cyclus als deze te lang of juist veel te kort is, helpt bij PCOS, endometriose, cystes en vleesbomen, positief effect op vruchtbaarheid en helpt bij menopauze-gerelateerde klachten.
  • Hartgespan: kalmerend, ontspannend, reguleert centrale zenuwstelsel, vermindert opvliegers, verlaagt bloeddruk
  • Duizendblad: Hormoon ondersteunend kruid, bevordert progesteron aanmaak, ondersteunt de blaasfunctie en helpt infecties te voorkomen
  • Passiebloem: werkt ontspannend, kalmerend, helpt om beter te slapen
  • Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, antibacterieel, ontsmettend, ontstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
  • Salie: Ontstekingsremmend, verbetert hersenfunctie, verlicht nachtzweten en opvliegers, reinigt en zuivert het lichaam energetisch

♡ Lief – fijne zachte blend voor algemene Yoni-wellness, Selflove & Selfcare

  • Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend, anti-bacteriele werking
  • Frambozenblad: Verbetert vruchtbaarheid, boost immuun systeem, hart-protector, ontstekingsremmend, hormoon-regulerend, verzachtend voor de huid. Positief effect op urinewegen & blaas
  • Passiebloem: werkt ontspannend, kalmerend, helpt om beter te slapen
  • Kamille: Spier ontspannend, vermindert PMS klachten, menstruele klachten, ontstekingsremmend en verzachtend en helend voor de huid
  • Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, antibacterieel, ontsmettend, ontstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
  • Calendula: Helpt bij huidherstel, vermindert krampen en spiersamentrekkingen. Anti-viraal en ontstekingsremmend
  • Citroenmelisse: Ontspant spieren, verlicht krampen, kalmeert het centrale zenuwstelsel, helpt bij gestagneerde energie

Je kunt jouw favoriete Yoni Steam hier bestellen. Bij je bestelling krijg je uitgebreide Yoni Steam instructies inclusief een geleide meditatie die je kan luisteren tijdens het Yoni Steamen.

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *