Borstmassage instructie

Gefeliciteerd met de aankoop van je Boobies Oil! Je borsten zullen je dankbaar zijn. Mijn Tantra docent Minke de Vos zei altijd: “Als er 1 ding is als vrouw wat je gaat doen als practise, zorg dan dat het een borstmassage is”. Het effect is zo ontzettend groot. Zowel fysiek, voor je hormoonhuishouding, voor je stemming, voor de relatie tot je eigen lijf tot aan de gevoeligheid van je borsten en je sensualiteit. Een paar minuten is al genoeg (meer mag altijd!). Hieronder vind je een instructievideo, een audio voor een geleide borstmassage en links naar wat interessante artikelen en video’s voor als je meer wilt weten.

Jouw eigen SelfCare Ritueel

Er zit een grote kracht in ritueel. Het brengt bezieling in het moment en in je handeling. Zo verander je een gedachteloze aanraking, in een liefdevol moment van zelfzorg. Ik heb een geleide audio voor je opgenomen voor een borstmassage, die je kan gebruiken voor jouw eigen SelfCare Ritueel. Maar hoe creëer je nu een ritueel wat bij jou past?

Creëer jouw eigen ritueel

Creëer een sfeer in de ruimte die jou helpt ontspannen, en die je fijn vindt. Dus steek kaarsjes aan, misschien hou je van wierook, een kristal of een bijzonder voorwerp – maak jouw eigen heilige plek!

♡ Zet je intentie. Intentie brengt bezieling in wat je doet. Het maakt een ‘gewone’ handeling tot iets diepers en betekenisvollers. Je kunt bijvoorbeeld een intentie zetten als: ‘Dit moment is voor mij en ik geef mezelf alle aandacht en liefde”. Of: “Mijn borsten zijn prachtig en perfect zoals ze zijn. Alle kritische gedachtes laat ik liefdevol los”. Of “Ik wil mezelf liefdevol verbinden met mijn sensualiteit”. Voel wat voor jou kloppend voelt, en waar jij behoefte aan hebt. Als je meer wilt weten over de kracht van intentie, kijk dan deze video.

♡ Mediteer, focus op je intentie en op wat je voelt en ervaart. Of luister naar een geleide meditatie. Je kunt bijvoorbeeld de geleide audio gebruiken die je hieronder vindt. Zit ontspannen en comfortabel. Als je niet luistert naar een meditatie, kan het helpen om een timer te zetten op 15 a 20 minuten. Dan hoef je verder niet meer bezig te zijn met de vraag ‘hoe lang nog’ en dan kan je beter ontspannen.

♡ Na afloop wil je misschien wat gedane inzichten opschrijven. Of drink een kopje thee. Misschien wil je even liggen. Doe iets om rustig weer terug te komen, waarbij je de ontspanning en het gevoel vast kan houden.

Een geleide audio voor jouw borstmassage ritueel

De Kracht van Borstmassage

Ik ben groot fan van regelmatige borstmassage, dat moge duidelijk zijn. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe goed het voor je is, en hoe groot het effect kan zijn. Zeker voor zoiets relatief simpels. Maar waarom is het nu zo belangrijk? In onderstaande video vertel ik er meer over.

Wil je hier meer mee?

Wil je meer leren over jouw eigen lijf en over vrouwelijke seksualiteit? Wil je meer tools leren vanuit de Tantra, zoals de Taoïstische Borstmassage? Er is nog oneindig veel meer te leren en te ontdekken! Hieronder vind je een greep uit het aanbod van Tantra voor Vrouwen waarbij specifiek de sensualiteit, zelfliefde en de relatie met je eigen lichaam centraal staat.

€ 349

Vrouwen

Basiscursus ‘Tantra voor Vrouwen’
€349

Vrouwen

Your Yoni Egg
€444

Vrouwen

Viva la Vulva
Vanaf € 555

Vrouwen

Feminine Essence Jaarprogramma
€795

Vrouwen

Sensual Feminine Retreat
€5445 (incl btw)

Vrouwen

Feminine Essence Tantra Opleiding