reclaim your sensuality
Sensual Feminine Retreat
Deze retreat is voor elke vrouw die weer voluit wil leven en genieten. Samen met andere vrouwen ga je in dit 3daagse retreat een transformerende ervaring aan. We doen Tantra oefeningen, ceremonies en rituelen die je helpen om je dieper te verbinden met je vrouwelijkheid en je sensualiteit. Je leert luisteren naar je innerlijke stem en die diepe wijsheid van binnen. Dit alles in de veilige bedding van Sisterhood. Ben jij klaar voor een Deep Dive in jouw eigen vrouwelijkheid?
Kennismaken met Tantra, in de veilige bedding van alleen maar vrouwen
Voel je vrijer in je eigen lijf en meer verbonden met je sensualiteit
Ervaar diep transformerend lichaamswerk en ceremonies
Ervaar de kracht en magie van Sisterhood
Een reis in jouw vrouwelijkheid
Er is zoveel te ontdekken. We doen oefeningen vanuit de Tao Tantra zoals geleide meditaties, ademhaling, lichaamswerk, dans en oefeningen die je helpen om meer in je lijf te komen en je levensenergie meer te laten stromen. We doen oefeningen die je helpen de sensuele vrouw in jou te ontmoeten, en haar weer te laten stralen en shinen. Ook doen we sharings, journaling oefeningen en een Inner Essence journey. Dit is echt een reis naar binnen, een diepgaande ontdekking over jezelf. Je werkt op emotioneel, cognitief, energetisch en lichamelijk niveau en kan bewust ervaren wat je op al deze lagen te ontdekken hebt. En daarnaast gaat het ook over genieten, plezier hebben en samen zijn! Niet als vreemden, niet als vriendinnen, maar echt vanuit de bedding en kracht van ‘Sisterhood’.
Voel je weer vrouwelijk en verbonden
Ontdek de vrouw in jou
Wat vrouwelijkheid nu precies is, is voor iedere vrouw anders. We nodigen je uit om dit te gaan ontdekken. Vaak vind je deze antwoorden in verstilling, in ritueel of ceremonie en in verbinding met jezelf. Wij begeleiden je hier liefdevol en uitnodigend in. Om het volledige potentieel van jouw vrouwelijkheid te gaan ontdekken en omarmen.
Leer hoe je weer gaat stralen
De magie van sensualiteit
Sensualiteit gaat over het ervaren van de wereld om je heen met je zintuigen. Proeven, horen, voelen, ruiken, ervaren. Het gaat over genieten, het gaat over pleasure. Het is de snelste route om uit je hoofd en in je lijf te komen, en om in het moment te zijn.
De sensuele vrouw is een vrouw die helemaal aanwezig is in haar lijf. Ze staat in verbinding met haar levensenergie, ze is niet bang om te stralen en te shinen. De kunst is om te voelen dat je lijf en je levensenergie helemaal van jou is, en dat het veilig is om je sensueel te voelen. Dat je gaat voelen dat het je natuurlijke staat van zijn is. En dat geeft je weer die ‘glow’ en die sparkle terug. Alsof je licht geeft, dat gevoel wat je soms kan hebben als je verliefd bent of na een geweldige vrijpartij. We gaan ontdekken dat dat gevoel in jou zit, en dat je daar niemand anders voor nodig hebt. Je gaat ontdekken hoe je weer kan stralen.
Leer meer over vrouwelijke seksualiteit
Vrouwelijke seksualiteit
Het Taoisme en Tantra hebben een prachtige, diepgaande visie over vrouwelijke seksualiteit. En hoe dit wezenlijk anders is dan mannelijke seksualiteit. Deze kennis delen we graag met je, evenals prachtige oefeningen die je helpen om te helen, los te laten, te verdiepen, te herinneren en je vrouwelijke seksualiteit helemaal te omarmen.
Dit betekent niet dat we seksuele handelingen gaan doen, of dat je seksueel intiem bent met elkaar. Het betekent dat je leert werken met seksuele energie, dat je beperkende overtuigingen loslaat en dat je leert hoe je je vrijer kan voelen in verbinding met je natuurlijke seksualiteit. Dit doen we door tantrische oefeningen, energetisch lichaamswerk en prachtige ceremonies.
Laad op en voed jezelf
De kracht van Sisterhood
Er is iets unieks aan het samenzijn met alleen maar vrouwen. Het is een veilige omgeving om Tantra te ontdekken. Ook is het ontzettend fijn, om te merken dat er zoveel herkenning is. De diepe verbondenheid en support die kan ontstaan tussen vrouwen, is wat we ‘Sisterhood’ noemen – iets wat we in de huidige maatschappij niet meer zo goed kennen.
Van oudsher kwamen vrouwen bijeen om ervaringen uit te wisselen, wijsheid aan elkaar door te geven en aandacht te besteden aan hun lichaam. Denk aan de badhuizen, hammams en Red Tents. In de oude Indiase tempels dansten en masseerden vrouwen elkaar. Voor ontspanning, zelfzorg en bezielde connectie.
Tijden zijn veranderd, maar deze behoefte niet. Samenzijn met andere vrouwen, is waar je als vrouw kunt opladen en weer kan gaan stralen. Gun het jezelf om de kracht van sisterhood te ervaren.
Voel je weer lekker in je vel
Docent
Deze retreat wordt gegeven door Corona & Brechtje, begeleid door één of twee assistenten. Klik hiernaast om meer te lezen over onze docenten.
Wat gaan we precies doen?
Het Taoïsme en Tantra heeft onnoemelijk veel wijsheid over vrouwelijke seksualiteit, en seksualiteit in het algemeen. Deze wijsheid gaat zoveel dieper dan wat wij over het algemeen leren en weten over ons lijf, en deze wijsheid helpt je om deuren te openen en dingen te gaan ervaren die je niet voor mogelijk had gehouden. In deze retreat begeleiden we jou om die deuren naar je diepere zelf te openen. Om te gaan ontdekken wat vrouwelijkheid voor jou betekent, hoe jouw levensenergie meer gaat stromen en hoe je je vrijer en sensueler kan voelen. Hoe je weer volop kan genieten en stralen!
Dat klinkt natuurlijk prachtig. En natuurlijk wil je dit ook! Maar vraagt je wellicht af: ‘wat gaan we dan precies doen?’ Een hele terechte vraag, zeker als dit de eerste keer is dat je zoiets doet. En lastig uit te leggen, omdat het zo gaat om jouw ervaring. Maar we gaan proberen je toch een indruk te geven, met een kleine greep uit de oefeningen je we gaan doen.
- Je leert om je hart en je bekken weer meer met elkaar in verbinding te brengen, door ademhaling en systemisch werk
- Door dans, beweging en lichaamswerk leer je om meer in je lijf te komen en meer te voelen
- In het zelfliefde ritueel, geef je jezelf een borstmassage. Dat kan zowel met kleding aan als zonder - wat voor jou goed voelt
Dit retreat is voor elke vrouw die verlangt om weer meer in contact te komen met haar innerlijke wijsheid, sensualiteit en vrouwelijke kracht. Eerdere ervaring met Tantra is niet nodig. Wel is het fijn als je enige ervaring hebt met lichaamsbewustzijn, zoals meditatie, yoga, dans of een vorm van persoonlijke ontwikkeling. Zit je niet zo lekker in je vel? Je bent helemaal welkom zoals je bent. Zit je echt in een flinke depressie of burn-out? Dan is dit wellicht niet het juiste moment. Een retreat als dit kan transformerend zijn, maar raakt ook veel in je. Vooral op de diepere lagen. Het is belangrijk dat je daar ruimte voor voelt in je leven.
Ervaar de kracht van rituelen & ceremonies
Door rituelen en ceremonies, stap je even in een andere wereld. Je maakt het moment heilig en betekenisvol, door je aandacht en je intentie. Door samen een veld neer te zetten, kan je diep zakken in je eigen diepte. Op alle lagen. Door heel bewust en met aandacht een slokje cacao te drinken, open je je hart nog meer voor waar je naar verlangt. Door bewust uit te spreken wat je graag wilt loslaten, en dit op een briefje te schrijven en in het vuur te gooien – geef je extra kracht aan je intentie van loslaten. Het is heel bijzonder om in een cirkel van alleen maar vrouwen, een ritueel of ceremonie mee te maken. Het is niet ‘woo woo’ of zweverig, het gaat over aandacht en intentie. In dit retreat laten we je kennis maken met de kracht van rituelen en ceremonies, in haar vele vormen.
- Een cacao ceremonie die je helpt om je hart nog dieper te openen
- Een zelfliefde ritueel waarin je jezelf een Taoistische borstmassage geeft
- Een ritueel die gaat over het verbinden met je diepste verlangen
Leer je verbinden met jouw energie
Je seksuele energie is je levensenergie. Dit is de meest krachtige energiebron die er is. Het is de bron van creatie. Het kan nieuw leven creëren, kunst, muziek, een project. Het is de energie die maakt dat je ‘s ochtends je bed uitkomt en die maakt dat je het leven voller en intenser kan ervaren. Je leren verbinden met deze energie in jou, is de sleutel tot je meer stralend en levendig voelen.
De energie wil vaak wel stromen. Wat we te doen hebben, is het opruimen van de rotsblokken, takken en bladeren die in de rivierbedding terecht zijn gekomen. Een krachtige manier daarvoor is lichaamswerk en energetisch lichaamswerk. Dat doen we in deze retreat in verschilende vormen.
- Geleide meditaties die je helpen om je levensenergie meer te voelen en te laten stromen
- Een oefening met beweging en ademhaling, die je gestagneerde energie in beweging brengt
- Een Inner Essence Journey die je helpt verbinden met diepe lagen in jouw vrouw-zijn
In deze retreat ga je ervaren. Wil je ook zelf leren werken met het geven van lichaamswerken en energetisch lichaamswerk? Dan is onze verdiepende retreat, die je als vervolg kan doen – of de Femine Essence Tantra opleiding iets voor jou.
Hoe intiem is deze cursus?
Tantra gaat niet over seks, maar seksualiteit speelt wel degelijk een rol. Seksuele energie staat centraal in Tantra, het wordt gezien als onze levensenergie. In deze retreat werken we veel met deze levensenergie, ook wel Kundalinie genoemd. We werken veel met het lijf, en je gaat meer en dieper voelen.
Een vraag die wellicht bij je leeft – hoe intiem is deze cursus? Hoe zit het met naaktheid? Hoe seksueel is het? Wat als we iets doen wat ik helemaal niet wil?
In deze retreat doen we geen seksuele handelingen. Een hele goede vraag, en een hele belangrijke vraag.
Wat bij ons voorop staat, zijn jouw eigen grenzen. We zullen je soms uitnodigen om wat voorbij je comfort zone te gaan. Want dat is waarschijnlijk ook waarom je dit nu leest, een verlangen om meer te ontdekken en niet te settelen voor ‘is dit het nu?’
Maar dat mag wel in jouw tempo. We besteden veel tijd aan voelen wat je lijf aangeeft, of iets goed voelt of niet. Dat is vaak een betere graadmeter dan wat je hoofd ergens van vindt.
- We doen nooit seksuele handelingen, en je bent niet seksueel intiem met andere vrouwen
- Deze retreat gaat wel over het verdiepen van je ervaring, en ontdekken wat er buiten je comfort zone ligt
- In deze ontdekkingstocht worden jouw grenzen en jouw tempo gerespecteerd. Geen uitzonderingen
Deze retreat kan wel degelijk heel intiem voelen. Maar vooral emotioneel intiem. En we zijn vaak bang dat we ‘uit de kleren’ gaan. Maar de echte uitdaging in het leven is om je emotioneel bloot te geven. Dat voelt soms enorm kwetsbaar. We laten je graag kennismaken met de kracht van kwetsbaarheid, gedragen in een veilige bedding.
Verhalen van vrouwen die je voor zijn gegaan
Deze vrouwen hebben deelgenomen aan één van onze retreats. Lees hier hun ervaring.
Alle praktische informatie
Waar wordt de retreat gegeven
De retreat wordt gegeven in retreat centrum ‘The Place To Be’ in Zelhem.
Dit is een prachtig retreat centrum, gelegen in de Achterhoek. Hier vind je rust, ruimte en comfort om even weg van het alledaagse te zijn, en in de diepte te kunnen zakken.
Je hebt de keuze tussen 1-persoons kamers met eigen wastafel en gedeeld sanitair of 2-persoons kamers met eigen sanitair.
Wat zijn de kosten?
De kosten voor de retreat zijn:
€ 745,- voor een tweepersoonskamer (eigen sanitair)
€ 820,- voor een éénpersoonskamer (eigen wastafel, gedeelde douche & toilet).
Deze kosten zijn inclusief alle maaltijden. Het is mogelijk om in termijnen te betalen.
Wat zijn de begin- en eindtijden?
De retreat start op vrijdag om 18:00 en zondag sluiten we af om 16:00
Hoe groot is de groep ongeveer?
Er is ruimte voor maximaal 30 vrouwen.
Ik wil graag een één-persoons kamer, kan dat?
Ja dat kan, we hebben in totaal 9 één-persoons kamers beschikbaar.
Op een één-persoons kamer heb je een eigen wastafel, maar je deelt de douche & toilet (met 2 andere vrouwen).
Ik twijfel toch of dit wel iets voor mij is
Meedoen met een tantra retreat kan best spannend zijn! En dat is oké. We creëren een omgeving waarin je op een veilige, respectvolle en liefdevolle manier uitgenodigd wordt om net eens iets buiten je comfort zone te bewegen. Jouw grenzen worden altijd gerespecteerd, en we besteden veel aandacht aan de communicatie en afstemming rondom consent. Als je nog twijfelt, neem dan gerust contact met ons op.
Ik zit momenteel in een therapie traject
Als je in een intens (trauma-)therapie traject zit, in een ernstige depressie of burn-out, dan raden we je aan om met je therapeut te overleggen of dit het juiste moment voor je is. Het programma is vrij intensief en dat kan wellicht voelen als too much. Als je een verleden hebt met (seksueel) trauma, dan is het belangrijk dat je hier al werk op hebt gedaan. De oefeningen kunnen op diepe lagen veel raken, en het is belangrijk dat in jou voldoende bedding is om dit ook aan te kunnen gaan.
Voel jij dat je hierbij wilt zijn?
Mei
9-11
Sensual Feminine Retreat
- Weekend retreat
- Basis / halfgevorderd niveau
- The Place to Be, Zelhem
Twijfel je nog?
Wil je meer informatie, of heb je nog vragen? Dan kan je altijd contact opnemen. Dat gaat het makkelijkst door een mail te sturen naar info@werkplaatsvoorgeluk.nl
Geïnteresseerd? Bekijk ook deze cursussen
We bieden nog veel andere cursussen, retreats en trainingen aan. Voor vrouwen, voor koppels, voor singles (m/v) en zowel online als in persoon. Je bent van harte welkom bij de Werkplaats voor Geluk!
