De cursus voor een gezonde relatie met je seksualiteit
Mannelijke seksualiteit (nog aan werken)
Tantra heeft zeer waardevolle technieken om als man bewuster om te gaan met je seksualiteit en je seksuele energie. Los van of je in een relatie zit of niet, het gaat echt over de verbinding met jouw lijf en jouw levensenergie. Het gaat over meer in je lijf komen, in plaats van altijd maar in je hoofd. Het gaat over meer leren voelen. Het gaat over bewustzijn brengen naar je seksualiteit, je behoeftes, je verlangens en je grenzen. Ben jij nieuwsgierig wat Tantra voor jou kan betekenen, en hoe je je seksuele energie kan inzetten voor je persoonlijke groei en vitaliteit? Lees dan verder!
Ontdek de kracht van je seksualiteit en mannelijkheid
Krijg meer verbinding met je lijf en leer om meer te voelen
Ervaar meer vitaliteit, meer levensenergie en levenslust
Verdiep je beleving van seks en ervaar andere orgasmes
In deze online cursus leer je hoe je je seksuele energie kan voelen, laten stromen en in kan zetten voor jouw persoonlijke groei en ontwikkeling.
De Taoïsten zien je seksuele energie als de meest krachtige bron die er is. Het is je levensenergie. En seks is maar één van de vele expressievormen van deze energie. Er zijn er oneindig veel meer. En als je leert om te gaan met jouw seksuele energie, dan heb je een enorme potentie aan energie tot je beschikking. Die je in kan zetten voor je vitaliteit, je passie, je relatie of je creatieve ambities.
Hoe? Dat leer je stap voor stap in deze online cursus. De cursus duurt in totaal 9 weken, en bestaat uit een welkomstmodule en 4 modules van elk twee weken. De thema’s van de modules zijn Meer Voelen, Meer Energie, Meer Verbinding en Sexual Mastery. Je leert praktische tools en technieken waar je je leven lang profijt van zal hebben, en die je kan blijven gebruiken. Hieronder staat per module beschreven wat je in deze online cursus gaat leren en ervaren.
Uit je hoofd, in je lijf
Open je lichaam voor meer pleasure
In de module Self Love staat jouw lijf en jouw Yoni centraal. Van anatomie tot aan theorie over opwinding, verlangen en het zogenaamde ‘Pleasure Plafond’. We doen een geleide meditatie en je leert de Taoistische borstmassage. Daarnaast maak je kennis met de Pleasure Toolbox, dit zijn een serie tools die jou gaan helpen om jezelf te openen voor meer pleasure.
Maak ruimte voor meer gevoel en genot
Voelen, loslaten en helen
In de module Self Healing ga je een geleide Self-Dearmouring Yoni Massage doen. Hierbij help je je Yoni om op een liefdevolle en zachte manier pijnlijke plekken, spanning en opgeslagen trauma’s los te laten. Dit helpt je om meer gevoeligheid en genot te kunnen ervaren. Vooral voor vrouwen die een ongevoeligheid ervaren, kan dit echt transformerend zijn. We doen ook een helende baarmoeder meditatie, en een helend ritueel voor je Yoni.
Meer pleasure please!
Open je lijf voor diepere en meer vervullende orgasmes
In de module Self Pleasure leer je alles over de verschillende pleasure spots, het verschil tussen een piekorgasme, vallei orgasme, vaginaal orgasme en full-body orgasme. Je leert je Pleasure Wand te gebruiken voor Self Pleasure, je leert om je G-spot te activeren en we gaan dieper in op de relatie tussen het keelgebied en de Yoni.
Voel je weer lekker in je vel
Voel je je energieker, stralend & vrijer in je lichaam
In de module Self Care leer je hoe je een liefdevolle, langdurige relatie met je Yoni en je lijf opbouwt en onderhoudt – geïntegreerd in je dagelijks leven. Je leert over de verschillende fases van je cyclus, we doen een Yoni Steam ritueel en je leert Sexual Vitality Qigong. Ook gaan we dieper in op de connectie met je Cervix en je baarmoeder, en hoe een diepere verbinding met deze plek je meer wijsheid, diepgang en genot kan brengen.
Wie begeleid je op deze reis?
Docent
De kennis van vrouwelijke seksualiteit werd vroeger van vrouw tot vrouw doorgegeven. Helaas is deze traditie, en veel van deze kennis niet meer algemeen bekend in deze tijd. Ik deel mijn kennis en ervaring graag met je. In duidelijke instructie video’s, geleide oefeningen en audio begeleiding neem ik je stap voor stap mee op deze ontdekkingsreis.
Kan ik dit ook?
Ja, zonder twijfel. Dit is voor elke vrouw die een Yoni heeft. Ongeacht je leeftijd of seksuele oriëntatie. Het maakt niet uit of je in een relatie zit of niet, het gaat over het beter leren kennen van je je eigen lichaam en je eigen seksualiteit. Je doet deze cursus dan ook individueel, niet met een eventuele partner. Het enige wat je nodig hebt is ruimte en tijd om te oefenen. Je wil letterlijk tijd doorbrengen met jezelf, een nieuwe relatie opbouwen met je lijf. En dat kost tijd. Je hoeft de cursus niet binnen een bepaalde tijd af te ronden. Volg jouw eigen tempo – dat is immers het grote voordeel van een online cursus. De grote vraag is niet of je het kan. De vraag is of je het jezelf gunt, om de momenten voor jezelf te nemen in een druk bestaan. Om te kiezen voor iets wat je aan jezelf geeft.
- Elke vrouw kan leren om meer verbinding te voelen met haar Yoni
- Meer verbinding met je Yoni helpt om je vitaliteit, creativiteit en zelfliefde te vergroten
- Je gaat je meer verbinden met jouw bron van innerlijke wijsheid
Ben je zwanger? Of net bevallen? Dan raden we je aan om nog even te wachten. Als je recent een operatie hebt gehad in je bekkengebied, dan raden we je aan om te wachten met oefeningen met de pleasure wand tot minimaal 6 maanden na de operatie. De andere oefeningen uit de cursus kan je wel gewoon meedoen. Heb je een verleden met seksueel trauma? Soms kunnen hier dingen van omhoog komen, en geraakt worden. De cursus biedt geen persoonlijke begeleiding. Als je weet dat dit bij jou het geval is, dan kan het raadzaam zijn om (ook) persoonlijke begeleiding van een goede coach of therapeut te zoeken.
Weer voelen dat je leeft
Ken je dat gevoel, dat je bruist van energie? Dat je zin hebt in de dag, dat je lekker in je lijf zit. Dat mensen zeggen: ‘Je straalt’. Zo voelt het als je levensenergie, je seksuele energie stroomt. En dat heeft niet zoveel te maken met het hebben van seks. Het heeft te maken met je sexy en sensueel voelen. Met houden van jezelf en van je lijf. Met de wereld ervaren door je zintuigen. Eigenlijk je natuurlijke staat van zijn.
Toch is dat voor veel vrouwen niet de dagelijkse realiteit. Er zijn veel factoren die maken dat je de verbinding met je lijf en je levensenergie even kwijt bent. Denk aan stress, zorgen voor anderen, een gezin met jonge kinderen, een laag zelfbeeld, hormonale schommelingen of een veranderend lijf na bijvoorbeeld bevalling of door de overgang.
Ook onderdrukte emoties zijn een groot ‘lek’ van levensenergie. Weer echt leren voelen. The Good, the Bad & the Ugly. Module twee is helemaal hier aan gewijd.
- Je levensenergie is nooit weg, kwijt of 'op'. Het gaat er om de verbinding weer te herstellen
- Je Yoni is dé poort naar meer levenslust en je weer bruisend en stralend voelen
- Weer echt gaan leren en durven voelen van alles wat er in je leeft, is de grootste stap naar meer levenslust
Stap voor stap leer je in deze cursus hoe je je weer kan verbinden met de bron van jouw levensenergie. Dit is niet moeilijk, het vraagt wel toewijding. Tijd nemen om te voelen, jezelf liefdevol aan te raken, te ademen naar je bekkenbodem en een relatie op te bouwen met je Yoni. Om alles weer te durven voelen, al je emoties en je innerlijke vuur. En daar zal je je leven lang profijt van hebben.
Pleasure is the measure
De bekende Amerikaanse seksuologe Dr. Emily Nagoski is hier heel helder over: “Pleasure is the Measure”. De hoeveelheid pleasure die je in je leven ervaart, zowel in de slaapkamer als daarbuiten – bepaalt de kwaliteit van je intieme relaties, je seksuele gezondheid en je libido. Maar wat geeft je nu precies pleasure? Die vraag is voor veel vrouwen enorm lastig te beantwoorden. Porno heeft niets te maken met vrouwelijk genot, en we leren maar weinig over vrouwelijke seksualiteit. Het is tijd om met jezelf op ontdekkingstocht te gaan. Alleen met jezelf, zodat je je niet bezig hoeft te houden met verwachtingen van anderen. Het gaat over ontdekken zonder doel, zonder toe te willen werken naar een orgasme. De enige vraag is steeds: ‘Hoe voelt dit voor mij?”
- Je vermogen tot meer gevoeligheid, genot en orgasmes is ongelimiteerd
- De Pleasure Toolbox geeft je vele nieuwe technieken om mee te experimenteren
- De Pleasure Wand is een krachtig en fijn hulpmiddel voor zelfmassage en selfpleasure
In deze online training leer je werken met een Pleasure Wand. Dat is een heel fijn hulpmiddel voor Zelf Massage, Self-Dearmouring en Self-Pleasure. Je kunt deze wand bestellen in mijn webshop, en deze krijg je automatisch bij aanmelding van deze cursus. Wil je liever niet met een Pleasure Wand werken? Dan kan je veel oefeningen ook doen met je vingers, alleen kan je hiermee iets minder diep komen. Kies vooral waar jij je prettig bij voelt.
Hoe zit het met die orgasmes?
Deze cursus zou weleens je definitie en je ervaring an wat een orgasme is, totaal kunnen veranderen. Reguliere seks is vaak heel orgasme gericht. Dan is het ‘klaar’ en ‘gelukt’. Als je moeite hebt met het krijgen van een orgasme, kan dit heel frustrerend of teleurstellend voelen. En dit geldt voor meer vrouwen dan je wellicht zou denken. Misschien ook wel voor jou.
Binnen Tantra, en dus ook in deze cursus – richten we ons niet op het zogenaamde ‘piek-orgasme’. Dit is de ervaring van een opbouw van seksuele spanning, gevolgd door een korte (soms heftige) ontlading. We gaan ontdekken wat er gebeurt als je seksuele opwinding laat samengaan met diepe ontspanning, en totale aanwezigheid. En dan kunnen er hele bijzondere dingen gebeuren. Denk hierbij aan een vaginaal-, vallei- of full-body orgasme. Wat deze allen gemeen hebben, is dat het voelbaar is in je hele lijf en soms in je hele wezen.
- Je gaat je op een dieper niveau verbinden met je seksualiteit en genot
- Je leert je lichaam te openen voor andere orgasmes, zoals vaginale en full-body orgasmes
- Ervaar dat orgasmes helende, transformerende en zelfs spirituele ervaringen kunnen zijn
Elk orgasme gaat over overgave. En als je iets niet kan afdwingen of controleren, dan is het wel overgave. Orgasmes zijn daarom nooit een doel. Soms komt het, soms niet. En in welke vorm, is elke keer anders. Soms komt het met enorm veel joy, soms huil je tranen met tuiten. Je hier aan overgeven, helpt je om je seksuele ervaring naar een dieper plan te brengen. Zo breng je een emotionele en zelfs spirituele dimensie aan je seksuele ervaring. Als jij vaak hebt gedacht ‘is dit het nou?’ dan kan het weleens zijn, dat dat precies is waar je ziel naar verlangt.
GRATIS OEFENING
Gratis Download
Ik heb een geleide oefening voor je opgenomen, xxx Zodat je kan ervaren, wat dat met je doet.
Je ontvangt de oefening direct na aanvragen in je mail, zodat je meteen aan de slag kan.
Mannen die jou voor zijn gegaan
Lees hieronder de ervaringen van mannen die deze cursus hebben gevolgd.
Alle praktische informatie
Hoeveel tijd kost het me?
Deze cursus bestaat uit een welkomst module en vier inhoudelijke modules. Elke module heeft ongeveer 2-3h uur aan lesmateriaal. Dit is opgebouwd uit een deel theorie, instructievideo’s en oefeningen.
Ik raad je aan om 2 a 3 keer per week een half uur vrij te maken voor deze cursus. En om na afronding van de cursus, regelmatig oefeningen te blijven herhalen. Dan ga je echt blijvend resultaat merken.
Het is belangrijk dat je jezelf alle tijd geeft om deze cursus in je eigen tijd & tempo te volgen. Het is geen probleem als je er langer over doet. Sterker nog – het zijn technieken die je je leven lang kan blijven doen, dus geweldig als je later deze cursus er weer een keer bij pakt! Je houdt een jaar lang toegang tot de cursus en je mag deze kosteloos per jaar verlengen.
Wat zijn de kosten?
De cursus kost 444,-
Hoe werkt het precies?
Als je je aanmeldt, ontvang je toegang tot een online cursus omgeving. Daar vind je al het lesmateriaal. Elke week komt er een nieuwe module beschikbaar. Eerdere modules blijven beschikbaar, dus je kan oefeningen zo vaak herhalen als je zelf wilt.
In de modules vind je instructie video’s, theorie lessen, geleide meditaties, begeleide oefeningen en opdrachten.
Oefeningen kan je thuis doen. Zorg voor een ruimte waar je je comfortabel en op je gemak voelt en waar je voldoende privacy hebt.
Hoe is de begeleiding?
Je wordt stap voor stap begeleid met duidelijke instructie video’s en begeleide audio oefeningen. Er zit geen naaktheid in de instructie video’s
Elke module start met een les waarin je meer leert over Tantra, Taoïsme en mannelijke seksualiteit. In elke module vind je vervolgens praktische oefeningen zoals geleide meditaties, breathwork, Qigong en oefeningen waarbij je jezelf op een bewuste manier aanraakt.
Modules zijn zo opgebouwd dat je stap voor stap, maar effectief groeit en je meer en meer vertrouwd gaat voelen met het laten stromen van je seksuele energie.
Kan ik ook 1-op-1 coaching of begeleiding krijgen?
nog invullen
FAQ
nog invullen
FAQ
nog invullen
- Online
€444
Mannen
Mannelijke seksualiteit (nog aan werken)
De online cursus voor mannen die op zoek zijn naar meer verdieping in hun seksualiteit. Leer om je seksuele energie te voelen, te laten stromen en in te zetten voor jouw persoonlijke groei. Meld je hier aan en begin vandaag nog!
- 9-weekse online cursus
- op jouw tijd & tempo
- Online lesomgeving met app
Geïnteresseerd? Bekijk ook deze cursussen
We hebben een uitgebreid aanbod aan online cursussen, cursussen in groepsverband, retreats, Tantra voor Koppels en Privé Workshops Tantra. Zowel voor beginners als gevorderden.
