Meer leven vanuit je vrouwelijke essentie
Feminine Essence Jaarprogramma
Hét jaarprogramma om meer vrouwelijkheid, verbinding & sisterhood in je leven te brengen. Elke maand komen we online samen en doen we een bijzonder ritueel of tantrische oefening. Breng meer verbinding en verdieping in je leven, met vaste groep vrouwen – jouw eigen online vrouwencirkel. Zo ga je steeds meer leven vanuit je vrouwelijke essentie.
Een vast moment me-time voor jou, met elke maand een online live sessie
Laagdrempelig én verdiepend. Vanuit de veiligheid en privacy van je eigen huis, wanneer jij wilt
Jouw online vrouwencirkel en community. Je houdt contact en kan al je vragen stellen via een besloten Telegram groep.
Elke maand een ander thema, met een lesmodule om dit thema echt te integreren
Geef jezelf jouw moment van verbinding
Een vast moment ‘me-time’ voor jou in je drukke leven
Verbinding en verdieping, met een bijzonder ritueel of tantrische oefening. Een ‘sacred moment’ voor jou, elke maand. Waarin je een diepere verbinding aan kan gaan met je hart, je yoni, je lichaam en je vrouwelijkheid. Van veel vrouwen hoorden we deze behoefte aan structurele verdieping en verbinding, maar een gebrek aan tijd. Daarom hebben we het Feminine Essence Jaarprogramma in het leven geroepen. Zodat je op een laagdrempelige manier, je toch kan blijven verdiepen en kan leven vanuit je vrouwelijke energie. En zodat je je verbonden voelt met een community van gelijkgestemde vrouwen. Jouw online vrouwencirkel en community.
Voel je vrouwelijker & vrijer
Voel je meer in verbinding met je lijf
Een groot deel van dit programma bestaat uit tantrische oefeningen. Deze oefeningen zijn vaak lichaamsgericht. Je leert bijvoorbeeld jezelf een Taoistische borstmassage geven. We doen een oefening om je hart & je bekken meer met elkaar in verbinding te brengen. En je leert hoe je je levensenergie, of ‘Kundalini’ meer kan laten stromen. Langere tantrische oefeningen doen we in de live sessies. En elke maand behandelen we een stuk theorie en een kortere oefening voor thuis, behorende bij het thema van de maand.
Maak kennis met je eigen wijze vrouw
Je innerlijke reis
In de live sessies geven we regelmatig een InnerEssence journey. Dit werkt op verschillende lagen in jou: emotioneel, fysiek, cognitief en energetisch. In een journey wordt je aan de hand van een bepaald thema begeleid naar bewustzijn, heling en transformatie. Thema’s zijn bijvoorbeeld: ‘De vrouwenlijn’ of ‘Zelfliefde’
Ook delen we regelmatig geleide meditaties met je. Deze krijg je als audio file in de online lesomgeving, zodat je de meditaties gedurende de maand zo vaak en wanneer jij wilt kan beluisteren.
Breng magie en bezieling in je leven
Bijzondere ceremonies & rituelen
Elke maand komen we online bij elkaar, en regelmatig zullen we hier een ceremonie of een ritueel met jullie delen. Denk aan een cacao ceremonie om je hart meer te openen. Een vergevingsritueel om de boosheid die je in je draagt, los te laten. Of een Yoni Steam ritueel, om je te verbinden met je baarmoeder, los te laten wat je niet langer dient en te verzachten in je bekken. Een prachtig zelfliefde ritueel.
Ontdek de magie en kracht van rituelen en ceremonies. Je zet de tijd even stil, en het is alsof je in een andere wereld stapt. En in die plek, kan je je verbinden met een diepe, wijze plek in jezelf.
Het is extra krachtig als je een ceremonie of ritueel uitvoert in een groep. Wel in de privacy en het gemak van je eigen huis, maar gezamelijk zetten we een intentie en een veld neer en dat is voelbaar. Laat je inspireren om meer magie en bezieling in je leven te brengen door de kracht van ceremonies en rituelen.
Voel je gedragen en verbonden
De kracht van Sisterhood
Veel vrouwen missen een community van gelijkgestemden om zich heen. Andere vrouwen waarbij je je veilig voelt en jezelf kan zijn. De relatieve anonimiteit van deze groep, gecombineerd met de gedeelde intentie naar verdieping van ons vrouw-zijn geeft een bijzondere bedding. Een plek waar je jezelf kunt zijn. Waar je kunt opladen. Dit programma doe je wel zelfstandig, maar je bent niet alleen. Gun het jezelf om de bedding van Sisterhood te ervaren.
Je begeleiders van dit jaarprogramma
Docent
Dit jaarprogramma wordt begeleid door Corona & Brechtje. Elke maand geeft één van ons de live sessie. Soms nodigen we een gastdocent uit voor een specifiek thema. De lesmodules worden ook gegeven door ons. Klik hiernaast om meer te lezen over onze docenten.
Het begint bij zelfliefde
Tantra gaat over verbinding. In eerste instantie verbinding met jezelf, met je lijf, je gevoelens, je emoties en je seksualiteit. Dit gaat over zelfliefde. Jezelf helemaal accepteren, en van jezelf houden zoals je bent.
Makkelijker gezegd dan gedaan. Vrijwel elke vrouw worstelt op een bepaalde laag met zelfliefde. En er is meer nodig dan post-its op de spiegel plakken met positieve affirmaties, en jezelf af en toe trakteren op iets fijns of leuks. Gelukkig zijn er prachtige oefeningen die je helpen om op een diepere laag je te verbinden met jezelf, met je sensualiteit en meer verbinding te voelen met je hartcentrum en je bekken.
Elke maand hebben we een ander thema, hieronder vind je een aantal van de thema’s die gaan over het cultiveren van meer zelfliefde en een diepere verbinding met je lijf en je sensualiteit.
- Bij het maandthema 'Zelfliefde' doen we een hartopenende cacao ceremonie en geef je jezelf een borstmassage
- Een maand is helemaal gewijd aan meer verbinding voelen tussen je Hart & je Yoni
- In het maandthema 'Self Pleasure' ga je op zoek naar jouw pleasure! Laat je verrassen op deze ontdekkingstocht
- Bij het thema 'Sensualiteit' leer je om jezelf een liefdevolle massage te geven
Leer alles over vrouwelijke seksualiteit
Het Taoisme en Tantra hebben een prachtige, diepgaande visie over vrouwelijke seksualiteit. En hoe dit wezenlijk anders is dan mannelijke seksualiteit. Deze kennis delen we graag met je, evenals prachtige oefeningen die je helpen om te helen wat beschadigd is geraakt, los te laten wat je niet langer dient, te verdiepen, te herinneren en je vrouwelijke seksualiteit helemaal te omarmen.
Dit betekent niet dat we seksuele handelingen gaan doen. Het betekent dat je dieper leert voelen en je vrouwelijke essentie meer gaat laten stromen. Het betekent dat je je seksuele energie leert voelen, dat je beperkende overtuigingen loslaat en dat je leert hoe je je vrijer kan voelen in verbinding met je natuurlijke seksualiteit. Dit doen we door tantrische oefeningen, energetisch lichaamswerk en een helend ritueel.
- In het maandthema 'Levensenergie' draait alles om het ontwaken en laten stromen van jouw 'kundalini'
- In het maandthema 'De Yoni' leer je hoe je meer levendigheid kan voelen in het gebied van je Yoni
- In het maandthema 'De Baarmoeder' doen we een ritueel met energetisch lichaamswerk om ruimte te creëren
- Je leert alles over 'Vrouwelijke Seksualiteit' en andere vormen van orgasmes
Verdiep verder met deze maandthema's
Verder verdiepen doen we op verschillende thema’s gedurende het jaar. We behandelen verkoepelende thema’s zoals Loslaten, de Archetypes, De vrouwenlijn en Polariteit.
- We doen een ceremonie en een ritueel die je helpt je om los te laten wat je niet langer dient
- Ontdek hoe de verschillende archetypes je vrouweijkheid kunnen verrijken
- Een prachtige Inner Essence Journey helpt je om je dieper te verbinden met je vrouwenlijn
- Het maandthema 'Polariteit' gaat helemaal over het mannelijke en het vrouwelijke, in je leven en in je relaties
Ervaar een veilige bedding
In dit jaarprogramma hebben we geprobeerd om op een laagdrempelige manier, verdiepende thema’s te behandelen. We willen diepgang die in te passen is in drukke dagelijkse levens. Om de diepgang te waarborgen, is een veilige bedding nodig. We werken immers met intieme thema’s, die veel bij je kunnen raken en in beweging kunnen zetten.
Een voordeel van het online aspect, is dat je altijd de privacy en geborgenheid van je eigen huis kan hebt. Ook kan je op deze manier flexibeler zijn wanneer je een sessie terugkijkt.
In het samenzijn, ervaar je echt de bedding en de gedragenheid van een vrouwencirkel. Zowel tijdens de live sessies, als gedurende de maand in de Telegram groep.
- Bij de opnames komen deelnemers niet in beeld, en tijdens oefeningen ben je altijd vrij om je camera uit te doen
- Als je ergens tegenaanloopt, kan je het tijdens een live sessie vragen aan of delen met de begeleider
- Je hebt toegang tot een besloten Telegram groep, waar je terecht kan met vragen en kan delen over je ervaring
GRATIS DOWNLOAD
5 tips om meer in je vrouwelijke energie te komen
In deze video delen Brechtje & Corona hun 5 favoriete tips om meer in je vrouwelijke energie te komen.
Je ontvangt de 5 tips direct na aanmelden in je mail, zodat je gelijk van start kan gaan. Enjoy!
Vrouwen die jou voorgingen
Vanaf het moment dat dit jaarprogramma is gestart, zijn er meer dan 100 vrouwen ingestapt. Dit zijn hun ervaringen.
Alle praktische informatie
Voor wie is dit programma?
Het jaarprogramma is voor elke vrouw die op een laagdrempelige maar structurele manier, meer vrouwelijkheid, sensualiteit, bewustzijn en sisterhood in haar leven wil brengen. Ervaring is niet nodig, de rituelen en oefeningen zijn goed toegankelijk zonder eerdere ervaring met tantra.
Het jaarprogramma is ook heel geschikt als je al eerder een retreat of cursus bij (een van) ons hebt gevolgd en je voelt dat je het vuurtje in je wil blijven voeden, en brandend wil houden.
Hoe werkt het precies?
Je krijgt aan het begin van elke maand een mail, waarin we het thema van de maand bespreken. Hier in vind je ook een Zoom-link en eventuele instructies voor de live sessie van die maand. Deze vinden altijd plaats op de eerste woensdag van de maand, van 20:00 – 21:30. Soms is een kleine voorbereiding nodig, zoals een kopje cacao maken voor jezelf of een Yoni Steam bad klaarmaken.
We doen een kort welkom, introductie van het thema en dan gaan we online aan de slag. Bij sommige oefeningen kan je daarbij je beeldscherm uitdoen. Na afloop krijg je een mail met de opname, zoat je deze terug kan kijken als je er niet bij was of als je het nog een keer wilt herhalen.
In een online lesomgeving krijg je nog een stukje theorie en een korte audio of video oefening om gedurende de maand te herhalen. Zo ga je echt oefenen met het thema, maar wel op je eigen momenten.
Wat gaan we dan doen?
Iedere maand hebben we een verschillend thema. Denk aan Zelfliefde, Het Hart, De Vrouwenlijn, De Baarmoeder, Sensualiteit, Levensenergie, om er maar een paar te noemen.
Elke maand doen we een ritueel & een tantrische oefening. Bijvoorbeeld een Taoïstische Borstmassage, een Cacao Ceremonie, een helende baarmoeder-meditatie, een Inner Essence journey, een ritueel om je energetisch los te maken wat je niet langer dient – en nog veel meer.
De oefeningen voor thuis zijn bijvoorbeeld een geleide meditatie, een ademhalingsoefening of een Qigong serie.
Wat zijn de kosten?
De kosten voor een jaar zijn 555,-
Als je je aanmeldt voor een kwartaal, zijn de kosten €166,-
Het is mogelijk om per maand te betalen.
Wat als ik er niet bij kan zijn?
Dat is geen probleem. Je ontvangt de opname van iedere sessie de volgende dag in de digitale leeromgeving. Je houdt gedurende je deelname toegang tot deze opnames.
De theorie les rondom het thema en de bijbehorende maandoefeningen vind je ook in de digitale leeromgeving. Gedurende je deelname heb je hiertoe onbeperkt toegang.
Hoe kan ik me aanmelden?
Je meld je aan via de website. Je kunt elke maand instromen. Je ontvangt na aanmelden een mail, en je krijgt vanaf de 1e dag van de aankomende maand de maandmail met daarin de uitnodiging voor de online maandsessie. Je krijft dan ook toegang tot de digitale leeromgeving.
Je kan je aanmelden per kwartaal of per jaar. Kies je voor een jaar dan ontvang je 2 maanden cadeau van ons en een uniek welkomstpakket met o.a. Ceremoniële Cacao, Borstmassage olie en een zakje Yoni Steam kruiden. Zo heb je alle benodigdheden meteen in huis voor de rituelen en ceremonies!
Kan je elke maand instromen?
Ja, je kan elke maand instromen. Als je je halverwege een maand aanmeldt, dan krijg je vanaf de 1e dag van de aankomende maand een mail met de uitnodiging voor de maandsessie. Die vindt plaats op de eerste woensdagavond van de maand. Ook krijg je vanaf dan toegang tot de digitale leeromgeving.
Starten met het jaarprogramma?
- Online
€166
(€55 / maand)
Feminine Essence | Kwartaal
Elke maand een live ceremonie, ritueel of helende sessie en een complete lesmodule voor thuis. Samen met een vaste groep vrouwen.
- 3 live online sessies
- 3 lesmodules voor thuis
- Besloten Telegram groep
- Online
€555
(€46 / maand)
Feminine Essence | Jaar
Voor de vrouw die echt klaar is om dit in haar leven te integreren. Een jaar lang, elke maand een live online sessie, een lesmodule rond het maandthema en een jaar samen op reis met een vaste groep vrouwen – een bijzondere en verdiepende ervaring!
- 12 live online sessies
- 12 lesmodules voor thuis
- Besloten Telegram groep
- Uniek welkomst pakket
- 2 maanden cadeau
Geïnteresseerd? Bekijk ook deze cursussen
Wil je naast een online programma ook iets in persoon doen? Wil je echt de diepte in met een online cursus, of mee met een Retreat? Naas je individuele reis, ook Tantra samen met je partner gaan ontdekken? Hier vind je een aantal andere cursussen die je wellicht interessant voor je zijn!
