Theorie: Alles over je cyclus

In deze video praat ik met Ménou Hanne Fonsien over onze maandelijkse cyclus. Menou doet veel vrouwenwerk en heeft zich gespecialiseerd in de maancyclus van de vrouw. We praten over haar relatie met haar cyclus, over de ‘seizoenen’ / fases van je cyclus en wat elke fase kenmerkt, zowel op fysiek als op emotioneel en spiritueel gebied. Ook praten we over hoe je meer inzicht kan krijgen in jouw eigen cyclus en hoe dit past in het thema van deze module, SelfCare.

In de video noemt Ménou het boek ‘De Cyclus Strategie’ van Maisie Hill. Zij is de grondlegger van het model van de vier seizoenen. Een korte samenvatting hiervan vind je in het document hieronder. Het beschrijft de kenmerken van elke fase van je cyclus en ook wat je kan doen in elke fase om optimaal voor jezelf te zorgen en samen te werken met je cyclus. Omarmen dat wij een maandelijkse cyclus (vrouwelijk, zoals de maan) hebben in plaats van een dagelijkse cyclus (mannelijk – van 24 uur, zoals de zon) is een van de meest krachtige vormen van SelfCare.