Huh, wat gaat hier precies gestoomd worden?
Ik hoor het je denken… Waar hebben we het over? Een nieuwe rage uit Amerika, van de healthgoeroe’s die terwijl ze aan de oxygenbar zitten, even hun vagina stomen terwijl ze een shotje tarwegras achterover slaan?
Maar vergis je niet – het stomen van de vagina is niets nieuw onder de zon. Vaginale of yoni stoombaden zijn een eeuwenoude traditie en vinden hun oorsprong in Midden- en Zuid -Amerika. Maar ook China, Korea en Afrika kennen tradities met vaginale stoombaden. Van oudsher wordt het gedaan als ritueel om de vruchtbaarheid te eren en te verhogen. Maar het werkt ook heel goed ook voor het verlichten van menstruatiepijn, verbeteren van je hormonale balans en verminderen van vaginale klachten.
En laten dat nu net klachten zijn waar enorm veel vrouwen mee blijven rondlopen. Onze vagina is zo gevoelig en is eigenlijk een ‘spons’ voor alle soorten spanningen en onverwerkte emoties. Dus ja, ook je ex die je nog niet helemaal los hebt kunnen laten kan invloed hebben. Of spanningen die je vasthoudt in je bekkenbodem. Niet zo gek dus dat het Yoni Steam Ritueel weer bekender en populairder wordt. De warme stoom helpt je om je te verbinden met je lichaam en je vrouwelijkheid, en daarnaast helpen de kruiden om je geslachtsorganen en je cyclus op een natuurlijke manier te ondersteunen. Het heeft een verfrissend, ontspannend en helend effect.
Wanneer wil je een Yoni Steam Ritueel doen?
Yoni Steam is een ritueel wat helpt om een liefdevolle relatie met jouw Yoni op te bouwen. En daarnaast kan het je ondersteunen in diverse processen. Denk bijvoorbeeld aan het voorbereiden op het proces van zwanger worden. Van oudsher worden Yoni stoombaden hiervoor gebruikt. Je kan ook denken aan situaties die gaan over loslaten. Bijvoorbeeld na een miskraam of abortus. Of na het verbreken van een relatie. Het helpt je om je Yoni en baarmoedergebied energetisch ‘op te schonen’ en om emotionele lading te verzachten of zelfs helemaal los te laten.
Yoni Steam kan ook helpen bij de volgende klachten en situaties:
♡ Verminderde vruchtbaarheid of moeite om zwanger te worden
♡ Pijnlijke periode met veel krampen in je baarmoeder
♡ Onregelmatige cyclus of overmatig bloedverlies tijdens je menstruatie
♡ Jeuk, bacteriële infecties, schimmelinfecties, Candida, sterke onnatuurlijke geurtjes
♡ Hormonale onbalans, droge vagina, jeuk, pijn bij het vrijen
♡ PMS klachten en Menopauze-gerelateerde klachten
♡ Herstel na de bevalling
Ik raad je aan om tijdens het ritueel een meditatie te doen, of te luisteren naar een geleide meditatie. Het helpt je om het proces te ondersteunen. En daarnaast is het een heerlijk moment voor jezelf, en ervaren veel vrouwen het als enorm ontspannend en verbindend.
Wanneer kun je beter geen Yoni Steam Ritueel doen?
Er zijn een aantal situaties waarin het niet aangeraden wordt om een Yoni Steam te doen.
Ben je zwanger? Dan wordt het afgeraden om een Yoni Steam te doen, omdat het samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken. Na je zwangerschap is een Yoni Steam heel fijn, veel post-partum doula’s bieden dit ook aan. Heb je een heftige infectie, open wondjes, blaren of een herpes-uitbraak? Dan is het ook beter om even te wachten. Het is beter om niet te stomen tijdens je menstruatie.Het is wel erg fijn direct na je menstruatie, of als je menstruatie niet goed op gang komt en op zich laat wachten.
Sommige websites waarschuwen voor Yoni Steamen als je een spiraaltje draagt. Door de warme stoom kan je baarmoeder samentrekken, en dat zou effect kunnen hebben op de positie van je spiraaltje. Mijn persoonlijke mening is dat dit niet zo’n vaart loopt. Je baarmoeder trekt wel vaker samen – in je cyclus, bij het vrijen of tijdens een orgasme. Draag je een spiraaltje? Luister dan goed naar je lichaam. Dat is denk ik het beste advies.
Hoe vaak raad je aan een Yoni Steam te doen?
Dat hangt een beetje af van je intentie. Als je last hebt van bijvoorbeeld een geïrriteerde vagina, pijn, roodheid, jeuk of een vaginale infectie – dan kunnen Yoni Steams het helende proces enorm ondersteunen. Dan raad ik aan om in de periode van heling wekelijks een Yoni Steam te doen. Daarna kan je het bijvoorbeeld eens per maand herhalen.
♡ Als ritueel voor Zelfliefde & algemene verzorging van je vagina: 1 keer per maand (liefst in de week na de menstruatie)
♡ Veel last van pijnlijke menstruatie, krampen, veel bloedverlies: 2 a 3 keer in de week voor je menstruatie
♡ Vruchtbaarheid boost: 1-2 keer per week
♡ Herstel na de bevalling: 2-3 keer per week gedurende 4 weken (je kan starten zodra er geen open wondjes meer zijn)
♡ Specifieke klachten (droge vagina, jeuk, irritatie): wekelijks zolang de klachten aanhouden, daarna 1 keer per maand
Over het algemeen kun je effect verwachten na 3-4 keer een Yoni Steam te doen. Het is fijn om het daarna ongeveer 1 keer per maand te blijven doen, als vast SelfCare ritueel. Zeker bij klachten als jeuk, droogheid en irritatie raden we aan om na afloop van de Yoni Steam een Yoni Balm te gebruiken.
Welke effecten kan je verwachten?
Een effect wat je direct zal merken, is meer ontspanning en verbinding. De warme stoom helpt om je bekkengebied meer te ontspannen en beter te voelen. Het is echt een moment van me-time.
Je kan soms tijdens of in de dagen erna, merken dat je je emotioneel voelt of moet huilen. Dan is er een proces van loslaten in gang gezet. Je kan dit ook merken aan je menstruatie, die is soms wat heviger. Geen zorgen, dit is normaal en niet blijvend. Het hoort echt bij het proces.
Over het algemeen geldt dat Yoni Steam ondersteunend is aan je proces. Je intentie waarmee je het ritueel doet, en de aandacht waarmee je het doet – zijn daarom heel erg belangrijk. Daarmee bepaal je indirect welk proces in gang gezet wordt, en waar je graag in ondersteund wil worden.
Verlichting van fysieke klachten zoals jeuk, branderigheid, droge vagina en irritaties – kan je over het algemeen verwachten na 3 a 4 keer stomen. En ook hierbij is je aandacht en intentie belangrijk. Vaak zijn deze fysieke klachten een uiting van emotionele of energetische disbalans – en vraagt je lichaam om de diepere oorzaak te voelen. Een Yoni Steam ritueel kan je daarbij helpen.
Welke kruiden blend is geschikt voor mij?
Wij hebben vijf verschillende kruiden blends. Elke blend worden liefdevol en zorgvuldig samengesteld door Suzanne. Ze heeft ontzettend veel kennis, ervaring en wijsheid over over kruiden, etherische oliën en hun werking. In onze webshop vind je een beschrijving van elke blend, zodat je kan lezen welke het beste bij jou past op dit moment.